みんながいる。大丈夫。

Dance with Grief

私は今もこれからも、母とゆっくり手をつないでダンスする。居心地のいい場所だけを探し続けていくきろく。

◎話をきいてくれるまどぐち◎(TOP固定/8月13日更新)

f:id:dancewith:20180914104018j:plain

こまったことや、だれかにそうだんしたいことがあったら

いつでも話をきいたり助けてくれる人たちがいます。

子どもにも、大人にも、あなたはひとりじゃないよって教えてくれるサイトをあつめてみました。(平成31年、8月13日更新)

(※ちいさな子どもたちもつかいやすそうなものは、タイトルをみどり色でひらがなを多めにしています。)

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

1【24じかん子どもSOSダイヤルや大人も使えるその他のでんわそうだん(厚生労働省)】

何かこわいこと、いやなこと、つらいこと、どうしたらいいのかわからないことなど、何かにすごくこまっていてだれかに話をきいてほしい時。

24じかん子どもSOSダイヤル

をはじめそのほか、大人も使えるお金のかからないでんわそうだんまどぐちなどものっています。

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/soudan_tel.html

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 

2【ライン・チャットなどでできるそうだんまどぐち(厚生労働省)】

平成31年8月~ラインやチャットでできるそうだんまどぐちがのっています。

 ○子どもも大人も使える、LINE・チャットなどによるそうだん

○10代20代の女性のためのLINEそうだん

○18才以下の子どものためのチャットそうだんなどがのっています。

 

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/soudan_sns.html

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 

3【悩み別 相談窓口情報等を紹介するサイト(厚生労働省)】

かぞくや友だち・からだ・せいのことなど、人には言いづらい「こまったかも」をてだすけする 10代のための Web サイト:Mex(ミークス)などがのっています。その他大人にも役立つサイトも。

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/soudan_sonota.html

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 

4【心が不調な親を持つ子どものおうえんサイト(ぷるすあるは)】

お父さんお母さんや家族の心の様子がいつもとちがうと思う時。

だれにも言えないような家族内の心配ごと、こんな時みんなはどうしてるのか、精神科(せいしんか)ってどういうところなのか、お金のことや保険のこと、その他どんなサポートが受けられるのか等を動画や絵もたくさんつかって教えてくれます。

今自分にできることを探している子ども達にも親達にもによりそい、おうえんしてくれるサイトです。

kidsinfost.net
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 

5【いのちと暮らしの相談ナビ(NPO法人ライフリンク)】

年齢や性別を問わず家庭のこと、学校のこと、お金のことや性のことなど相談したい内容、連絡できる時間帯や今の気持ちに合わせてキーワードに丸をつけながら全国の相談窓口が探せます。

検索方法もわかりやすく、育児や介護など生きる中でのさまざまな悩みに対応しています。

lifelink-db.org

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 

6【全国じしいぞく総合支援センター(NPO法人グリーフサポートリンク)】

じし・じさつ等で、身近な人、大切な人をなくした方に必要な手続きや相談窓口、安心して話したり過ごしたり、誰かとつながることができる場所がのっています。《リンク》等から電話やお坊さん達とお手紙でお話ができる場所だったり、《遺族の集い》ページからはじしに関わらず大人や子どもの為のグリーフケアをしているサポート団体の催しやHPも見ることが出来ます。

www.izoku-center.or.jp

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□  

7【こころの耳(一般社団法人日本産業カウンセラー協会)】

こころの不調や不安に悩む働く方や、手助けをするご家族の方、職場のメンタルヘルス対策に取り組む事業者の方などの支援や、役立つ情報の提供を目的に作られた、働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト。働く当人と関わる家族や上司、事業所等色んな角度からの目線で作られており、相談ページなども載っています。

職場復帰に関わったみんなの声】では、うつに悩む人が現場復帰できるまでの話等に対して当人、上司、主治医などからの具体的な声も。

kokoro.mhlw.go.jp

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 

 (3/18追記;現時点では個人ブログへのリンク掲載は検討段階のところも多いようです。主にリンクフリーなサイトを連絡の上記載させていただきました)